際遇帶來覺醒

這是一個人吃人的社會，生命往往是一場廝殺，我們個個都要不斷增值、不停掙扎、排除萬難、抵受千百樣打擊考驗，經歷盡徬徨、痛苦、失望、勞累，時常想奮力向上將自己升班，以適應轉變中的環境。是的，做人好不容易，做人越來越不容易。

不過，話說回來，即使上述一切都是事實，亦未嘗不是好事。也許這一切一切的際遇，正是最好的磨鍊，令我們及早開悟。

每當我們覺得悽慘之時，往往成為難得的機緣，造就奇蹟在內裡發生。尤其是如果我們識做：辦法是用好奇的態度，心平氣和去覺察、檢視、理解自己當下那些負性的感受（徬徨、痛苦、失望、勞累、憤怒、孤獨等等），你首先要接受它們，不去抗拒（「我要盡快脫離苦海」）不去批判（「我不應該這樣」），不去埋怨（「上天為甚麼要這樣折磨我」）。多做幾次，用心去感受當下的經驗，你自自然然不知不覺加深認識自己的真正存在，以及世事人世的真相。

視域升高看真相

沒有人想受難，受難其實沒有問題。只因為你認為受難不好，不想受難，那才是問題──即所謂痛而不苦，痛沒有令你苦（有時有人雖然好痛，但不覺得怎樣慘、難受），是我們自己的心態令自己苦。受難好像海市蜃樓，你走近一點去看，它不再存在，因為它是老遠遙望自欺欺人的幻覺，我們認真深入一點注視自己的苦難，就會看清楚苦難是怎麼樣的幻象：它們只是意念、思想出來的海市蜃樓而已。

舉例：你失戀了，世界末日，心碎了。當然好慘好慘。如果你能夠轉移注意力，「跳出」假我，專心又充滿好奇地去感受那種慘痛，特別是─心究竟有多痛？那種痛有甚麼特別（和偏頭痛胃痛割傷手指的痛有甚麼異同）？自己的思想怎樣去回應這種痛（抗拒、憤怒、無奈、無助、自憐……）？為甚麼此刻你會這樣想？現時內心除了痛痛痛之外，還有甚麼？

漸漸，你就會覺悟：原來那些所謂「心痛」，100%是你的思想作祟，令你非常無謂地辛苦。既然你知道那個「我」是假我，有了我才可以苦（「我很苦」），你明白到不是失戀這件事令你苦，是你自己不智地選擇了用「苦」的方式去回應。

人生只有一個問題

問題的根源在於抗拒這種虛幻的事情，你不抗拒覺得失戀好OK自然不苦。你去做自我查詢探索（用好奇的心感受此刻的經驗，為了搞清楚「我是誰？」，不是為了攆走痛楚，是為了令自我覺醒過來，曉得失戀好OK，不必為此而苦──受罪。我們失去了任何東西，感到痛楚是絕對自然的、正常的啦。就讓痛楚留在那兒，別討厭它、別憎恨它、別希望它早日消失。我們的心是不可能碎的嘛。它非常偉大神聖，絕對足夠包容任何規模的痛楚。

 還有重要的一點：即使你完全感覺不到世間有愛，以為完全沒有人愛你，你也無法付出愛，愛仍然在你左右、在你裡面，你就是愛，宇宙就是愛，一切都是愛，沒有可能有任何地方少了半點愛。問題只在於陰差陽錯，此刻你以為自己未感覺到。OK，完全沒有問題，這是個你生命之中難得的機緣，去以高難度的方式體驗大愛，從而悟出上述的道理。這樣，你再不用掙扎了、不用痛苦了──無須令自己痛苦下去囉。

所以，說到底，返回內心去探索存在的真相，可以解決任何處境所給我們的所有問題：一旦我們「知道」自己甚麼都具備齊全，不假外求，那麼即使某時某刻不知如何「覺得」有所欠缺，感到怎樣淒慘，也不會惆悵不會自憐不會恐懼，因為所有所有的平安、喜樂、愛都長在你左右，我們一生之中可以體驗到的平安、喜樂、愛，無非是宇宙存在那些的千萬分之一，宇宙存在的那些取之不盡，永遠不會欠缺乾涸，搞清楚這個道理，你就不再苦了。

只需要反催眠自己

平日我們時常痛苦，皆因有那個「假我」（ego），我們錯誤以為那個傢伙就是自己。只要我們不再認同它，不再以為自己就是自己的身體，自己就是自己的思想，自己就是自己的名字、世間的角色、擁有物，那就已經減少了無數煩惱。真相的確是如此簡單，只不過知易行難而已。

倒有一個好辦法：不斷反催眠自己！這是怎麼一回事呢？原來

1.      每次我們講「我是XXX的時候（例如「我是很醜陋的」、「我是好無用的」、「我是十分好身材的」、「我是非常神聖的」、「我是個工程師」），我們無形中進一步強化那個我「我」。不講你不知：「好身材」「神聖」、「無用」等等字眼，本身對我們沒有甚麼影響力，但是一旦加上了「我是」，我們心理上即時認同了它們所代表的概念，更肯定自己真正是那樣。

2.      當我們透過靜心，過程中自我內在探索，進一步明白自己真正存在的本質，知道自己並不是平日不斷肯定的那些「質素」（醜陋、無用、肥胖……）或是身份（工程師、博士、老闆……），就得以逐步脫離假我，重新融合到宇宙的大愛與生命力（總意識，即是所謂「上帝」之中）。

3.      此所以時常誦唸一些適合自己的肯定語（confirmation），是個絕佳的反催眠自己策略。如果你覺得自己肥腫笨腫，不妨一天到晚對自己說：「我越來越輕盈、越來越苗條身材、越來越可愛」；如果你覺得自己無用、無能，時常受人欺凌，不妨一天到晚對自己說：「我天生具備了全宇宙最高的智慧、也具備了全宇宙所有的力量，我會知道自己怎樣做最理想，更有充份的能力去做，以後辦事越來越如有神助，心想事成，因為我想做的正是上天想做的，而全世界都越來越欣賞我。

走出苦惱狀態，活在幸福中，其實只是那麼簡單：覺醒、行動。

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祥哥分享1961年至今修行體驗見聞，讓我們齊齊覺醒：

·         我走上了修行路  ---- 我的修行路  1   https://youtu.be/GN7FTxsuboY

·         破生死精采活此生  ---- 我的修行路 2  https://youtu.be/3L6-dsz2lVA   

·         未知死，不知生 ---- 我的修行路 3  https://youtu.be/veIfgqw0cbw  

·         人生修行路終章  ---- 我的修行路 4  https://youtu.be/B7-00dxaiPk

·         祥哥靈性旅程 1----祥哥靈性旅程 1  https://youtu.be/ydMeBKnrpUs

·         由教會靈修轉為綠化人間 ----祥哥靈性旅程 2  https://youtu.be/wor4mmFxgFU

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